|
|||||||
|
|
|
|||||
|
|
|||||||
فوائد الخوخ
يحتوي الخوخ على :
- 85% من وزنها ماء .
- 5 غرام سكر .
- 1 غرام نشويات .
- نصف مليغرام حديد و نصف غرام بروتين و دهون .
- فسفور , كبريت , و نسبة عالية من الفيتامينات .
فوائد الخوخ :
-
آكلو الخوخ يدركون فوائده في تخفيف الإمساك لأنه يتضمن كمية عالية من الألياف .
- يحمي أيضا من أمراض القلب ويخفف كمية الكولستيرول وتمنع أكسدة الـLDL
.
-
يساعد على تنشيط
المعدة و يساعد على الهضم .
- يساعد على إزالة حصى المثانة
والبول الدموي .
-
كشفت دراسة أميركية أن تناول 10
إلى 12 حبة من الخوخ كل يوم قد يمنع عملية ترقق العظم المسبب من الإنخفاض في كمية
الإستروجين .
-
ان الخوخ يحتوي على مادة البورون التي تساعد الجسم على إمتصاص
الكالسيوم للمحافظة على عظام قوية.